Quantas calorias devo ingerir?

A Alta Performance® oferece-lhe a possibilidade de verificar a sua TMB – Taxa Metabólica Basal e a quantidade de calorias a ingerir. Mas existem outras ferramentas bastante pertinentes que se adequam ao momento em que todos vivemos.

Para saber mais, visite a Rede Social de Desporto, da Alta Performance®. Clique em:  Redesporto.

Alta Performance® suspende o Programa 2020

A Alta Performance® emitiu um comunicado no qual suspende o programa de ações de formação que estava planeado, comprometendo-se a retomar a atividade assim que estejam reunidas as condições.

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O Curso de Coaching Desportivo caracteriza-se pelas suas dinâmicas, jogos e proximidade entre os participantes. Desse modo, e na sequência do cenário atual assim como do bom senso quanto às preocupações com a saúde de todos, a Alta Performance® tomou a decisão de adiar o curso a realizar nos dias 28 e 29 de março, em Lisboa.  Lêr Mais

DUATLO – Alexandre Silva é vice-Campeão da Europa Júnior 2020

Portugal fez-se representar com seis atletas nos Campeonatos da Europa de Duatlo Sprint, que se realizaram neste sábado na cidade espanhola de Huelva e conquistou um título de vice-campeão júnior através de Alexandre Silva.

O atleta português mostrou enorme maturidade na categoria de júnior, controlando toda a prova, assumindo o comando da mesma acompanhado por dois atletas da casa. A transição do ciclismo para a prova de atletismo aconteceu com alguns problemas com o equipamento o que permitiu que um dos atletas espanhóis tivesse sucesso na fuga. Apesar dos problemas, Alexandre Silva mostrou a sua alta performance, com uma prova de atletismo de alto nível que lhe permitiu recuperar algum tempo face ao vencedor, terminando na segunda posição, a 35” conquistando o título de vice-campeão da europa ao terminar a prova com o tempo de 00:56:49.

Também nos juniores, Joana Sousa alcançou um honroso 9º lugar, naquela que foi a sua primeira experiência internacional, terminando a prova com o tempo de 01:07:02. Lêr Mais